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Hara Shiastu at
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Shiatsu Massage | Shiatsu Wien | Shiatsu 1020

Je nach Bedarf oder Wunsch können in meinen Shiatsu-Behandlungen ergänzend folgende Techniken und Lehren angewendet werden:

Die 5-Elemente-Lehre
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Traditionelle und energetische Methoden

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Die 5-Elemente-Lehre

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Die 5 Elemente – Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer – sind das Fundament der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und ein essenzieller Bestandteil von Shiatsu. Diese Elemente bilden einen natürlichen Zyklus, der sich in vielen Lebensbereichen widerspiegelt – darunter auch in den Meridianen und Organen des Körpers.

Wie die 5-Elemente-Lehre Shiatsu ergänzt

Shiatsu-Praktiker*innen analysieren die energetischen Zustände der Meridiane und Organe, die sich in verschiedenen Körperregionen zeigen. Mithilfe der 5-Elemente-Lehre wird eine individuelle Behandlungsstrategie entwickelt, um die natürliche Balance im Energiefluss zu fördern.

Durch gezielte Shiatsu-Techniken kann das Zusammenspiel der Elemente harmonisiert werden, was das Wohlbefinden und die innere Balance unterstützen kann.

Wie die 5-Elemente-Lehre zusätzlich unterstützt werden kann

Neben Shiatsu gibt es weitere Möglichkeiten, die eigene Energie in Balance zu bringen und den Ausgleich der 5 Elemente zu fördern. Wer aktiv zur eigenen Harmonie beitragen möchte, kann folgende Methoden in den Alltag integrieren:

  • Tuina-Massage: Das chinesische Pendant zur japanischen Shiatsu-Massage zur Aktivierung des Energieflusses.

  • Qigong & Tai Chi: Sanfte Bewegungen zur Stärkung von Körper und Geist.

  • Feng Shui: Harmonie im Wohn- und Arbeitsumfeld für eine unterstützende Energie.

  • Akupressur-Techniken: Gezielter Druck auf Meridianpunkte zur Selbstregulation.

  • Kräuterkunde der TCM: Passende Ernährung und Kräuter zur Unterstützung der Elemente.

Diese Methoden können helfen, das Gleichgewicht der 5 Elemente zu stabilisieren und die Wirkung einer Shiatsu-Behandlung langfristig zu unterstützen.

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Traditionelle und energetische Methoden
Makrobiotische Hausapotheke
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Chair Shiatsu

Kräuter und Heilmittel

Chair shiatsu is very popular in offices due to its space-saving simplicity, because you don't need a shiatsu mat. All you need is a small room, I'll bring everything else with me. Chair Shiatsu  takes place on the Shiatsu massage chair, special attention is paid to the shoulders, neck and upper back. It ensures more relaxation among the employees and thus leads to more ease in the company.

Chair Shiatsu can also be booked for an event or your next party.
 

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Geistige Wirbelsäulen-Aufrichtung
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Geistige Wirbelsäulen-Aufrichtung

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Die Geistige Wirbelsäulen-Aufrichtung ist eine energetische Methode, die darauf abzielt, die Selbstheilungskräfte der Wirbelsäule zu aktivieren und den Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Ich wurde erstmals durch den russischen Heiler Pjotr Elkunoviz auf diese Technik aufmerksam und habe anschließend meine Ausbildung bei Faheem Kenanoglu absolviert.

Wie kann die Geistige Wirbelsäulen-Aufrichtung unterstützen?

Diese Methode wird besonders bei Beckenschiefstand und Beinlängendifferenzen angewendet, da sie energetisch dazu beitragen kann, Spannungen im Körper auszugleichen.

Integration in die Shiatsu-Behandlung

Auf Wunsch kann ich die Geistige Wirbelsäulen-Aufrichtung als ergänzende Technik in die Shiatsu-Behandlung integrieren, um den Energiefluss entlang der Wirbelsäule zusätzlich zu harmonisieren.

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Manuelle Techniken und Körperarbeit
Barfuß-Shiatsu
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Manuelle Techniken und Körperarbeit

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Barfuß-Shiatsu

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Barfuß-Shiatsu wird – entgegen der Namensgebung – nicht barfuß, sondern mit Socken durchgeführt. Diese Technik ermöglicht einen besonders gleichmäßigen und tiefen Druck, der Verspannungen effektiv lösen kann.

Ablauf einer Barfuß-Shiatsu-Anwendung

  • Der Klient oder die Klientin liegt in Bauchlage auf der Shiatsu-Matte.

  • Ich arbeite mit meinen Füßen in sanft wandernden Bewegungen auf den Füßen, Beinen und dem Gesäß.

  • Der gleichmäßige Druck kann helfen, Körperspannungen abzubauen und tief zu entspannen.

Diese Form des Shiatsu ist besonders geeignet, um Stress zu reduzieren und das Nervensystem zu beruhigen. Sie kann als eigenständige Technik oder als Ergänzung zu einer klassischen Shiatsu-Behandlung angewendet werden.

unterstützen.

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Chair Shiatsu

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Ampuku - Bauchmassage
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Thai-Fußreflexzonen-Behandlung

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Diese Technik habe ich in Thailand erlernt und sie basiert auf der gezielten Stimulation der inneren Organe über die Reflexzonen der Füße. Durch gezielten Druck und spezielle Massagetechniken können die Meridian-Energieflüsse und die Lymphzirkulation angeregt werden.

Wie kann die Thai-Fußreflexzonen-Behandlung unterstützen?

  • Kann Verspannungen sanft lösen und den Energiefluss harmonisieren.

  • Kann vorbeugend und unterstützend bei Asthma, Kopfschmerzen, Migräne und Verdauungsbeschwerden wirken.

  • Fördert die Durchblutung und den Lymphfluss.

Integration in die Shiatsu-Behandlung
Teile dieser Technik lasse ich bei Bedarf in meine Shiatsu-Behandlungen einfließen, um die ganzheitliche Wirkung weiter zu vertiefen.

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Thai-Fußreflexzonen-Behandlung
EFT - Klopf-Behandlung
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EFT – Emotional Freedom Technique
Klopf-Behandlung

Hände

EFT (Emotional Freedom Technique) ist eine einfache und wirkungsvolle Methode, bei der bestimmte Akupunkturpunkte (Tsubos) in einer festgelegten Reihenfolge sanft geklopft werden. Diese Technik kann dabei helfen, emotionale Anspannungen zu lösen und das innere Gleichgewicht zu fördern.

Wie funktioniert EFT?

  • Während des Klopfens können Stressoren, Emotionen oder belastende Glaubenssätze bewusst ausgesprochen werden.

  • Durch diese Kombination aus Meridianstimulation und Achtsamkeit kann sich das negative Gefühl allmählich in ein neutrales Körpergefühl umwandeln.

  • Blockaden im Meridian-System können sich lösen, wodurch innere Anspannung abgebaut werden kann.

Wie kann EFT unterstützen?

  • Kann helfen, emotionale Belastungen bewusster wahrzunehmen.

  • Kann dabei unterstützen Stress, Ängste oder einschränkende Glaubenssätze zu neutralisieren.

  • Kann emotionales Gleichgewicht und mehr innere Ruhe fördern.

Einbindung in die Shiatsu-Behandlung

Bei Bedarf integriere ich Elemente dieser Technik in meine Shiatsu-Behandlungen, um den ganzheitlichen Effekt zu unterstützen und zu vertiefen.
 

EFT-Klopfbehandlung – Individuelle Sitzung

Da EFT eine umfassende Methode ist, biete ich sie vorallem als eigenständige 90-minütige Sitzung an. Zunächst widmen wir uns 30 Minuten dem Gespräch, um das Anliegen zu reflektieren. Anschließend folgen 60 Minuten gemeinsames Klopfen, um den Prozess gezielt zu unterstützen.

Wichtiger Hinweis:
EFT ersetzt keine psychologische oder therapeutische Begleitung, kann aber als ergänzende Methode dienen, um innere Blockaden zu lösen und das persönliche Wohlbefinden zu unterstützen.


 

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Schmerzunterstützung und Faszienarbeit
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Schmerzunterstützung und Faszienarbeit

Ausgebildet in der Liebscher & Bracht Schmerztherapie
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Ausgebildet in der Liebscher & Bracht Schmerztherapie

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Zusätzlich zu meiner Shiatsu-Ausbildung habe ich eine Ausbildung in der "Liebscher & Bracht Schmerztherapie" mit Roland Liebscher Bracht absolviert. Ein Teil der Methode, auch Osteopressur genannt, konzentriert sich auf die gezielte Stimulation bestimmter Punkte am Körper, um muskulär-fasziale Spannungen zu regulieren.

Wie kann die Osteopressur unterstützen?

  • Die Methode basiert auf der Annahme, dass viele Schmerzen durch muskuläre Spannungen und Fehlbelastungen entstehen.

  • Durch gezielten Druck auf bestimmte Osteopressur-Punkte, die teilweise entlang der Meridiane verlaufen, kann sich der Körper neu ausrichten und entspannen.

  • Diese Technik kann helfen, Beweglichkeit und Körpergefühl zu verbessern.

Integration in die Shiatsu-Behandlung

Falls es sich anbietet und die betroffenen Punkte mit den Meridianverläufen übereinstimmen, lasse ich Elemente der Osteopressur sanft in die Shiatsu-Behandlung einfließen. Dabei bleibt die Anwendung immer individuell abgestimmt und orientiert sich an den jeweiligen Bedürfnissen.

Diese Technik kann eine sinnvolle Ergänzung zu Shiatsu sein, indem sie hilft, Spannungen gezielt zu regulieren und den Energiefluss zu unterstützen.
Außerdem habe ich viele Engpassdehnungsübungen gelernt, die ich gerne an passender Stelle zur Unterstützung vorzeige
.

 

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Chair Shiatsu

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Gua Sha
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Schröpfen –
Tiefengewebsmassage mit Unterdruck

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Beim Schröpfen werden spezielle Schröpfgläser an bestimmten Punkten des Körpers – meist am Rücken oder an den Schultern – angebracht und durch Unterdruck fixiert. Diese Technik kann helfen, das Gewebe zu lockern und den Energiefluss anzuregen.

Wie funktioniert Schröpfen?

  • Durch den entstehenden Unterdruck kann sich das Bindegewebe entspannen.

  • Es bilden sich kreisrunde Hämatome, die Teil der gewünschten Reaktion sind.

  • Der Körper reagiert darauf, indem er Abbaustoffe in das Gewebe leitet, wodurch Verspannungen weiter reduziert werden.

Wie lange bleiben die Spuren sichtbar?

Je nach Körpertyp bleiben die Hämatome in der Regel ein bis zwei Wochen sichtbar, bis sie vollständig abgebaut sind.

Schröpfen in meiner Praxis

Bei mir kommt kein Feuer zum Einsatz – stattdessen arbeite ich mit einer Unterdruckpumpe, um die Kunststoff-Schröpfköpfe präzise und kontrolliert anzuwenden. Schröpfen integriere ich in der Regel nicht in eine klassische Shiatsu-Behandlung, da es mehr Zeit in Anspruch nimmt. Stattdessen biete ich eine spezielle 90-minütige Schröpfbehandlung an, bei der das Schröpfen gezielt mit Shiatsu kombiniert wird.
 

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Schröpfen
Narbenentstörung
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Narbenentstörung -
Energiefluss harmonisieren und Gewebe lockern

Narbenentstörung _ Shiatsu Massage _ Shiatsu Wien

Narben können den freien Energiefluss in den Meridianen beeinträchtigen, insbesondere wenn sie eine Energiebahn durchkreuzen. Ob OP-Narbe, Kaiserschnittnarbe, Wundnarbe oder Knochenbruchnarbe – es kann sinnvoll sein, diese frühestens drei Monate nach der Heilung und anschließend jährlich zu entstören, um den Energiefluss im Körper zu unterstützen.

Wie funktioniert die Narbenentstörung?

  • Durch gezielte Dehnungen und Lockerungen mit den Fingern, einem Holz- oder Metallstäbchen wird das Narbengewebe geschmeidiger.

  • Das Gewebe kann durch die Behandlung flexibler werden und den Energiefluss wieder freigeben.

  • Oft werden Narben nach der Entstörung weicher und weniger spürbar.

Mögliche Auswirkungen auf den gesamten Körper

Nicht nur im Narbenbereich, sondern auch in anderen Körperregionen kann es durch die Entstörung zu spürbaren Veränderungen kommen. Ich beobachte regelmäßig, dass sich Spannungen und Beschwerden an entfernten Körperstellen verbessern können, sobald eine Narbe energetisch entlastet wird.

Narbenentstörung beim Shiatsu:
Sollte ich eine Narbe bemerken oder im Gespräch erfahren, dass eine nicht entstörte Narbe vorhanden ist, kann ich auf Wunsch gerne eine Narbenentstörung in die Shiatsu-Behandlung einfließen lassen.
 

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TDP-Lampe
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Unterstützende Anwendungen und Tools

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TDP-Lampe -
Sanfte Wärmebehandlung mit Mineralien

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Die TDP-Lampe ist eine moderne, sanfte Alternative zur Moxa-Therapie. Sie arbeitet mit Infrarotstrahlung, ist rauchfrei, elektrisch und wird in China seit Jahren erfolgreich in Arztpraxen und Krankenhäusern eingesetzt.


Was macht die TDP-Lampe besonders?
Im Gegensatz zu herkömmlichen Infrarotlampen enthält sie eine spezielle Mineralienplatte mit über 33 verschiedenen Mineralien, die über die Infrarotstrahlung positiv auf das Körpergewebe einwirken können.


Internationale Anerkennung und Auszeichnungen
Die TDP-Lampe wurde mehrfach ausgezeichnet, darunter mit einer Goldmedaille auf einer internationalen Messe sowie einer Silbermedaille auf einer Erfindermesse. Diese Anerkennungen unterstreichen ihre Bedeutung in der therapeutischen Anwendung und ihre Wirksamkeit als unterstützende Wärmebehandlung.


Wie kann die TDP-Lampe unterstützen?

Fördert eine tiefe und gleichmäßige Erwärmung des Gewebes.
Kann helfen, großflächige oder tiefsitzende Verspannungen zu lockern.
Unterstützt die Durchblutung und den Energiefluss im Körper.


Einsatz in der Shiatsu-Behandlung
Ich nutze die TDP-Lampe gezielt, um schnell Wärme in den Körper zu bringen und die Lösung von Spannungen zu unterstützen – insbesondere bei großflächigen Verspannungen.

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Unterstützende Anwendungen und Tools
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Chair Shiatsu

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VITORI® Premium Kristallmatte
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Aroma Touch-Anwendung  –
Entspannung mit hochwertigen ätherischen DōTERRA Ölen

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Die Aroma Touch-Anwendung ist eine eigenständige Technik, bei der acht sorgfältig ausgewählte ätherische Öle in einer bestimmten Reihenfolge entlang der Wirbelsäule aufgetragen werden. Diese Methode kann helfen, eine tiefe Entspannung zu fördern und das Wohlbefinden auf natürliche Weise zu unterstützen.


Integration in die Shiatsu-Behandlung

  • Bei Bedarf verwende ich DōTERRA-Öle punktuell auf bestimmten Akupressurpunkten, um die Wirkung gezielt zu ergänzen.

 

  • Auf Wunsch kann während der Shiatsu-Behandlung ein individueller Duft gewählt werden, der über einen Diffuser in die Raumluft abgegeben wird.


Ich arbeite ausschließlich mit ätherischen Ölen von DōTERRA, die für ihre Reinheit und Qualität bekannt sind.

 

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Aroma Touch-Anwendung
Clean Language
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Mentale & kommunikative Methoden

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Clean Language –
Klarheit durch gezielte Fragetechnik

Therapie-Sitzung

Clean Language ist eine spezielle Fragetechnik, die ich auf Wunsch vor einer Shiatsu-Behandlung einsetze. Diese Methode ermöglicht es, schnell zum Kern eines Themas zu gelangen, ohne äußere Interpretation oder Beeinflussung.


Wie funktioniert Clean Language?

  • Durch gezielte, neutrale Fragen wird der eigene Denkprozess angeregt.

  • Der Fokus liegt darauf, eigene Antworten zu entdecken und innere Klarheit zu gewinnen.

  • Die Methode kann helfen, persönliche Themen bewusster wahrzunehmen und eine tiefere Verbindung zum eigenen Körpergefühl herzustellen.

Falls gewünscht, kann Clean Language vor der Behandlung angewendet werden, um individuelle Anliegen gezielt zu reflektieren und den Körper auf die Shiatsu-Sitzung einzustimmen.
 

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Mentale & kommunikative Methoden
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