Entspannung, Meditation & Atemtechniken – Tobias König Wien 7/7

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Eine entspannte Person sitzt im Schneidersitz, schließt die Augen und praktiziert die 4-7-8-Atemtechnik in einer ruhigen Umgebung. im Wald

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4-7-8 Atemtechnik – Einfache Methode zur Entspannung und Stressreduktion

Die 4-7-8-Atemtechnik kann helfen, Stress zu reduzieren & innere Ruhe zu fördern. Erfahre hier, wie du sie einfach umsetzen kannst!

17. Okt. 20241 Min. Lesezeit

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12. Okt. 20246 Min. Lesezeit

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22. Nov. 20232 Min. Lesezeit

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